Uzmanlar Uyarıyor Soğuk ve kapalı havalarda mevsimsel depresyona dikkat

  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Yorumlar
Uzmanlar Uyarıyor Soğuk ve kapalı havalarda mevsimsel depresyona dikkat
Soğuk ve kapalı havaların mevsimsel depresyona neden olabileceği konusunda uzmanlar uyarıyor.

Soğuk ve kapalı havaların mevsimsel depresyona neden olabileceği depresyonun kişiden kişiye değişiklik gösteren, duygu, düşünce ve davranışlarını olumsuz yönde etkileyen, sağlık sorunu olduğu bilgisini veriyor. Uzman doktorlar soğuk ve kapalı havalarda mevsimsel depresyon için dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

Depresyonda olduğunuzu anlamanız için, "Mutsuz, üzgün, bitkin, yorgun, perişan, çökmüş" gibi hissediyor iseniz mevsimsel depresyona girmiş olabileceğinizi söylüyor. Mevsimsel depresyonun özellikle kış aylarında ve sonbahar da dönemlerinde olup, ilkbabaharın gelmesi ile biteceğini bildiriyor. 

Mevsimsel depresyonun en çok kendini hissettirdiği aylar ise Aralık, Ocak ve Şubat aylarında gösterdiği belirtiyorlar. 

Karbonhidrat ve Şekerli Gıdalardan Uzak Durun

Mevsimsel depresyonlarda halsizlik, iştah artışı ve özellikle karbonhidrat içeren ve unlu ve şekerli gıda tüketimini artırır. Bu durumda ise kilo almanıza neden olur. Bu etkilerin dışında sinirlenme, ilişkiler de çatışmalar yaşanmakta  bu durum ise sizi kötü hissetmenize neden olup sosyal alanlardan uzaklatırmasına neden olduğunu belirtti.

Uzmanların Mevsimsel Depresyon Tedavisi İçin Önerileri

Depresyon özellikle bu dönemler de sık rastlanan hastalıklardan birisi ve bunun tedavi yöntemleri ile depresyon rahatsızlığına müdahale edilebilinmektedir. Depresyon tedavileri ayakta veya yatarak tedavi edilmektedir.Bu süreci sağlık yürütebilmek için uzman psikiyatri ile yönetilmelidir.

Bir çok kişi bu durumu yaşadıklarını belirtir. Fakat bu durumların bazen depresyon belirtileri olmayabilir. 

 

Anahtar Kelimeler:
  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ALKIŞ
  • 0
    KOMİK
  • 0
    İNANILMAZ
  • 0
    ÜZGÜN
  • 0
    KIZGIN
Metin Karadaş, TAYSAD Genel Sekreterliği’ne atandı.Önceki Haber

Metin Karadaş, TAYSAD Genel Sekreterliği...

Trabzonspor Teknik Direktörü, Çimşir Trabzonu Yeniden Hayata BağladıSonraki Haber

Trabzonspor Teknik Direktörü, Çimşir Tra...

Yorum Yazın

Başka haber bulunmuyor!